--- title: "QGBiotics - Disbiosis: cuando el equilibrio del microbioma se rompe" description: La disbiosis es un concepto clave dentro del estudio del microbioma humano. Conoce todo lo que debes saber. --- # ***DISBIOSIS: ** CUANDO EL EQUILIBRIO DEL MICROBIOMA SE ROMPE* Y vos, ¿cómo te sentís hoy? 😖 Vengo de antibióticos, estrés o malestar 🙁 Me siento inflamada/o o irregular 🙂 Estoy bien, quiero mantenerme así La disbiosis es un concepto clave dentro del estudio del microbioma humano. Hace referencia a un **desequilibrio en la comunidad de microorganismos que habitan el cuerpo**, especialmente en el intestino. En condiciones normales, el microbioma mantiene una relación armoniosa con el organismo y participa en procesos de digestión, metabolismo, inmunidad y protección frente a patógenos. Cuando este equilibrio se altera, la microbiota deja de funcionar de manera óptima y esto puede desencadenar o acompañar diversas afecciones. --- ### ¿Qué es la disbiosis? La disbiosis ocurre cuando se pierde la proporción adecuada entre distintos tipos de microorganismos o disminuye la diversidad microbiana. Esta alteración cambia la forma en que las bacterias, hongos y virus interactúan con el organismo y puede afectar funciones como la barrera intestinal, la modulación del sistema inmune y la comunicación entre el intestino y otros órganos. Este desequilibrio puede deberse tanto al aumento de microorganismos potencialmente dañinos como a la disminución de aquellos considerados beneficiosos. En algunos casos, incluso puede ocurrir una pérdida general de diversidad microbiana, lo cual afecta la resiliencia del ecosistema intestinal.   ### ¿Cuáles son las causas más comunes? La disbiosis puede desencadenarse por múltiples factores internos y externos. Entre los más estudiados se encuentran:   Antibióticos y otros medicamentos Alteran de forma significativa la composición microbiana, reduciendo especies beneficiosas. Cambios dietarios Una dieta pobre en fibra o rica en ultraprocesados favorece un microbioma menos diverso. Estrés físico y psicológico Puede modificar tanto la función intestinal como el equilibrio microbiano. Infecciones Ciertos patógenos alteran la composición de la microbiota. Condiciones crónicas Enfermedades metabólicas, inflamatorias o inmunológicas pueden asociarse a disbiosis. ![NUEVO QGBIOTICS PROBIOTICOS](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/TITLES.svg) ![NUEVO SISTEMA DUAL QGBIOTICS PROBIOTICOS](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/TITLES-1.svg) Un **sistema probiótico** para restaurar hoy y mantener mañana. RESTAURA El equilibrio de la flora intestinal ![QGBIOTICS RESTAURA](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/qgbiotics/QGBIOTICS%20RESTAURA.png) [ Comprar ](https://qgbiotics.com.ar/disbiosis#stores-restaura) FORTALECE La salud digestiva ![QGBIOTICS FORTALECE](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/qgbiotics/QGBIOTICS%20FORTALECE.png) [ Comprar ](https://qgbiotics.com.ar/disbiosis#stores-fortalece) ### ***RESTAURA*** - ![amazon](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/amazon.svg) Encuéntralo en Amazon - ![amazon](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/amazon.svg) Encuéntralo en Amazon - ![amazon](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/amazon.svg) Encuéntralo en Amazon ### ***FORTALECE*** - ![amazon](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/amazon.svg) Encuéntralo en Amazon - ![amazon](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/amazon.svg) Encuéntralo en Amazon - ![amazon](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/amazon.svg) Encuéntralo en Amazon ### ¿Qué efectos tiene la disbiosis en la salud? La disbiosis intestinal está relacionada con un amplio rango de síntomas gastrointestinales —como distensión, dolor abdominal, constipación o diarrea— y también con afecciones sistémicas. La pérdida de equilibrio microbiano puede facilitar infecciones oportunistas y comprometer funciones clave como la absorción de nutrientes, la regulación inmunitaria y la integridad de la mucosa intestinal. Además de problemas digestivos, la disbiosis se asocia con condiciones como síndrome de intestino irritable (IBS), enfermedades inflamatorias intestinales, alteraciones metabólicas, fatiga crónica y trastornos del estado de ánimo. La relación entre el intestino, el sistema inmune y el cerebro explica en parte la amplitud del impacto. ![Rectangle 380-1](https://qgbiotics.com.ar/hs-fs/hubfs/Rectangle%20380-1.png?width=691&height=221&name=Rectangle%20380-1.png) ### ¿Cómo se aborda la disbiosis? El tratamiento depende de la causa subyacente. Esto puede incluir cambios nutricionales, manejo del estrés, uso cuidadoso de medicamentos y, en algunos casos, el apoyo de probióticos seleccionados según la sintomatología. Si bien no existe un tratamiento universal, la evidencia sugiere que mejorar la dieta, aumentar la ingesta de fibras prebióticas y evitar el uso innecesario de antibióticos puede favorecer un microbioma más resiliente. --- ### Referencias - **Cleveland Clinic** — Dysbiosis: What It Is, Symptoms, Causes, Treatment & Diet. [my.clevela...clinic.org] - **Osmosis** — Dysbiosis: What Is It, Causes, and More. [osmosis.org] - **Probiotics and Antimicrobial Proteins (Springer)** — Intestinal Dysbiosis: Exploring Definition, Associated Symptoms. [link.springer.com] - **WebMD** — Dysbiosis: Gut Imbalance, IBD, and More. [webmd.com] ## ***Tu día a día te desequilibra*** **Descubrí en nuestras notas** cómo entender tu digestión y volver a sentirte bien. - ![Rectangle 384](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/Rectangle%20384.png) #### **¿Qué es el microbioma y por qué es tan importante para tu salud?** [ Leer más ](https://qgbiotics.com.ar/qgbiotics-que-es-el-microbioma) - ![Rectangle 384 (2)](https://qgbiotics.com.ar/hubfs/Rectangle%20384%20(2).png) #### **Probióticos vs. Prebióticos: diferencias esenciales para la salud intestinal** [ Leer más ](https://qgbiotics.com.ar/probioticos-vs-prebioticos)